Gérer son stress dans son quotidien d’entrepreneur

Comment ne pas basculer dans un stress chronique, aux effets si néfastes sur notre santé ?

Cet atelier nous permet d’explorer 4 pistes pour repérer les premières manifestations du stress et agir rapidement et/ou de mettre en place une stratégie sur le long terme pour tenir dans la durée de manière sereine.

Objectif :

• expérimenter 4 clés pour vivre plus sereinement
• Limiter l’impact physique
• Reprendre le contrôle
• Se protéger des intrusions
• S’adapter & lâcher-prise